La defensa personal comienza mucho antes de que se lance el primer golpe. La mayoría de las situaciones de peligro pueden evitarse mediante la gestión del entorno y la psicología. La Regla de Oro: Evitación y Desescalada
Mentalidad: La determinación de sobrevivir y la capacidad de reaccionar bajo miedo. manual defensa personal callejera pdf link
Guía de puntos de presión y zonas blandas del cuerpo humano. La defensa personal comienza mucho antes de que
Condición Física: No necesitas ser un atleta olímpico, pero tener movilidad y resistencia marca la diferencia. manual defensa personal callejera pdf link